Doe samen met je kleuter aan yoga om hem/haar op een speelse manier er kennis mee te laten maken. Zo ademen jullie als een konijntje en spelen jullie met balans.

Voor kinderen vanaf 6 jaar. In deze les komen we op een speelse manier tot rust. Door de combinatie van leuke yogaoefeningen en de ademhaling, bereiden we ons lichaam en hoofd voor op een moment van rust aan het einde van de les.

Samen yoga beoefenen met je kind is niet alleen leuk, maar legt ook de basis voor een evenwichtig leven wanneer je kind volwassen is. Veel plezier!

Een meditatie waarin je als ouder weer tot rust kan komen en even je batterijen kan opladen, om dan rustiger je rol als ouder verder te zetten.

Ook kinderen hebben behoefte aan een moment om tot rust te komen. Moedig hen aan door samen deze meditatie te volgen en meermaals naar deze meditatie terug te keren. Kinderen die leren mediteren nemen dit later mee naar hun volwassen leven.

Maken je kinderen je momenteel horendol? Trek dan even aan de noodrem, laat de kinderen begaan en zet je 5 minuten in meditatie om achteraf weer geduldiger in de veldstrijd te stappen.

Laat je kind even stilzitten zoals een salamander in deze leuke meditatie voor kleuters. Kleuters vinden het nog leuker wanneer ze dit samen met hun ouders, broers of zussen kunnen doen.

Er zijn best wel wat kinderen die in zekere mate angsten en stress hebben. In deze meditatie leert je kind zich ontspannen aan een mooi ingebeeld meer en al zijn of haar zorgen even los te laten. Wanneer kinderen deze meditatie meermaals volgen leren ze de juiste tools om rustig te blijven in uitdagende situaties.

Samen yoga beoefenen met je kind is niet alleen leuk, maar legt ook de basis voor een evenwichtig leven wanneer je kind volwassen is. Veel plezier!